Krafttraining

Krafttraining steigert die Leistungsfähigkeit und Ausdauer durch Muskelaufbau.
Ab dem 25. Lebensjahr bildet sich bei den Menschen die Muskulatur zurück, eine Hauptursache ist körperliche Inaktivität. Durch den Verlust an Muskelkraft nimmt die Stabilität der Gelenke und der Wirbelsäule ab. Eine starke Muskulatur ist die Grundvoraussetzung für einen gesunden, leistungsfähigen Bewegungsapparat und für einen gesunden Stoffwechsel.

Wir sind eine gemischte Gruppe von jungen und älteren Sportlerinnen und Sportlern, die sich ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer durch Muskelaufbau verbessern und erhalten möchten.

Kommt einfach mal vorbei und probiert die Sportart aus!