Krafttraining

Krafttraining steigert die Leistungsfähigkeit und Ausdauer durch Muskelaufbau.
Ab dem 25. Lebensjahr bildet sich bei den Menschen die Muskulatur zurück, eine Hauptursache ist körperliche Inaktivität. Durch den Verlust an Muskelkraft nimmt die Stabilität der Gelenke und der Wirbelsäule ab. Eine starke Muskulatur ist die Grundvoraussetzung für einen gesunden, leistungsfähigen Bewegungsapparat und für einen gesunden Stoffwechsel.

Wir sind eine gemischte Gruppe von jungen und älteren Sportlerinnen und Sportlern, die sich ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer durch Muskelaufbau verbessern und erhalten möchten.

Kommt einfach mal vorbei und probiert die Sportart aus!

Ansprechpartner

Wolfgang Jurkschat

Tel.: 0152 5761 9526

wm-jurkschat@t-online.de

Trainingszeiten / Ort

Sporthalle Kleinvollstedt

Mittwochs von 18:00 – 19:30 Uhr
Freitags von 18:30 – 20:00 Uhr
Sonntags von 10:00 – 11:30 Uhr (optional)

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Weiterführende Informationen

Kraftsport

Ansprechpartner Verein

Ingo Geitner

Jahnstraße 10 a, 24802 Bokelholm