Yoga

Wir machen Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga. Diese Haltungen sind für jeden Körper geeignet. Es spielt keine Rolle wie gut du eine Haltung schaffst, entscheidend ist, dass du es so gut machst, wie du es kannst. Selbst wenn du die Haltung nur teilweise kannst, wirst du davon profitieren. Yoga erfordert keine Vorkenntnisse. Jeder startet auf seinem Niveau. Diese Yoga-Reihenfolge ist wissenschaftlich untersucht. Es gibt kaum etwas so Effektives und Guttuendes wie diese Übungen.

 

Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt sich schnell aus:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Flexibilisierung der Wirbelsäule / Stärkung des Rückens
  • Linderung von Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
  • Aufbau der gesamten Muskulatur
  • Stärkung des Herzkreislaufsystems
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Regulierung des Körpergewichtes
  • Stressabbau
  • Förderung von Konzentration, Willensstärke
  • Sorgt für mehr Ausgeglichenheit

Ansprechpartner

Jacqueline Bülow

Tel. 04330 999452 oder 0159 0172 8783

Trainingszeiten / Ort

Sporthalle Kleinvollstedt

Donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr

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Weiterführende Informationen

Ansprechpartner Verein

Ingo Geitner

Jahnstraße 10 a, 24802 Bokelholm