Senioren Fitness

Senioren Fitness, ist eine Bewegungsform des Sports, die die Altersveränderungen des Menschen berücksichtigt. Die Übungen schulen vor allem die natürlichen Bewegungen und sind im Wesentlichen der allgemeinen Gymnastik entnommen. Mit Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Elastizität des Bewegungsapparates trainiert. Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik, um vor Unfällen zu bewahren. Aber auch die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren gehören zum Programm jeder Übungsstunde. Senioren Fitness hilft, die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.

 

Leitung

Marion Feulner

Tel.: 0176043727682

 

Monika Kalaschnik

Tel.: 015146160129

Trainingszeiten / Ort

Sporthalle Kleinvollstedt

Montag 18:00 – 19:00 Uhr

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Weiterführende Informationen

Ansprechpartner Verein

Nico Kutter

Jahnstraße 1, 24802 Bokelholm, Telefon: 0173 6069802