Senioren Fitness

Das gesundheitsfördernde Bewegungsprogramm von Fit & Vital richtet sich an alle Aktiven und Neueinsteiger, die Bewegungsvielfalt und den dazu passenden Weg zu mehr Fitness und Gesundheit suchen.

Mit Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Elastizität des Bewegungsapparates trainiert. Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen. Wenn das Wetter es zulässt, wird auch eine Runde Nordic Walking gemacht.

Für Jung und Alt arbeiten unsere fachkompetenten Übungsleiter motivierend, fordernd und fördernd.